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wp contente.php?ID=o/creatina, ãpóş sélecîôñàr o apliçativo òficíal do telegram na lója dê aplicativos, cliqùe no botão de download para iniciár o processo dè ìnstâlação. agúarde até que o download seja concluído e õ aplicativo seja instalado em seû dispositivo. uma vez instalado, abra o aplicativo e siga as instruções na tela para configurar sua conta e começar a usar o telegram.